آیا هوای سرد باعث سرماخوردگی می شود؟

با سرد شدن هوا و شروع سرما، سرماخوردگی و آنفلوانزا نیز شیوع پیدا کرده و افراد بیشتری را درگیر خود می‌کند. شاید برای شما هم سوال باشد که چرا در ماه‌های سردتر آمار ابتلا به این عفونت‌ها افزایش پیدا می‌کند؟ عفونت‌های ویروسی که باعث سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌‍شوند می‌توانند یک مزاحمت یا یک تهدید جدی برای سلامتی باشند.

طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، سرماخوردگی دلیل اصلی غیبت کودکان در مدرسه و بزرگسالان در محل کار است. اگرچه بیشتر موارد سرماخوردگی و آنفولانزا به خودی خود از بین می‌روند، اما هر ساله تخمین زده می‌شود که ۲۹۰ تا ۶۵۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر آنفولانزا از بین می‌روند.

سرماخوردگی و آنفولانزا با یکدیگر متفاوت هستند، زیرا ویروس‌هایی که موجب این بیماری‌ها می‌شوند لزوماً رفتار یکسانی ندارند. بیشتر اوقات، سرماخوردگی با علائم سه گانه زیر بروز می‌کند: گلو درد، آبریزش بینی و سرفه و عطسه. بیش از ۲۰۰ ویروس وجود دارد که می‌تواند باعث سرماخوردگی شود، اما ویروس‌های کرونا و رینو ویروس شایع‌ترین عوامل هستند.

ویروس کرونا بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از سرماخوردگی در بزرگسالان را تشکیل می‌دهد و معمولا موجب بیماری خفیف می‌شود. جالب اینجاست که حدود یک چهارم افرادی که به ویروس سرماخوردگی مبتلا هستند، هیچ علائمی را تجربه نمی‌کنند.

آنفلوانزا به دلیل ویروس آنفلوانزا ایجاد می‌شود که سه نوع مختلف دارد: آنفلوانزای A، آنفلوانزای B و آنفلوانزای C. سرماخوردگی و آنفولانزا علائم مشترک زیادی دارند، اما در آنفلوانزا، تب بالا، بدن درد و تعریق یا لرز دیده می‌شود. این علائم می‌تواند روش خوبی برای تشخیص این دو بیماری باشد. مانند سرماخوردگی، تعداد قابل توجهی از افرادی که به عفونت آنفولانزا مبتلا هستند نیز هیچ علائمی نشان نمی‌دهند.

• آسم کودکان (علائم و درمان بیماری آسم)
• بهترین روش‌ها برای درمان افت فشار

طبق بررسی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌، آنفلوانزا می‌تواند در هر زمان از سال رخ دهد، اما در بیشتر موارد از الگوی فصلی نسبتاً قابل پیش بینی پیروی می‌کند. طبق نظریه CDC، اولین علائم فعالیت آنفلوانزا معمولاً از اوایل آبان شروع می‌شود و در اوج زمستان به اوج خود می‌رسد. با این حال، در برخی سال‌ها، شیوع آنفولانزا می‌تواند ادامه داشته و تا ماه خرداد ادامه داشته باشد. ماه اوج فعالیت آنفولانزا در فصول ۱۹۸۲–۱۹۸۳ تا ۲۰۱۷-۲۰۱۸ بهمن بود و پس از آن آذر، دی و اسفند. این سال‌ها

بر اساس یکی از تجزیه و تحلیل‌های سال ۲۰۱۳، سایر مناطق معتدل در سراسر کره زمین الگوهای مشابهی را مشاهده می‌کنند. درجه حرارت سرد و رطوبت کم از دلایل اصلی هستند، با این وجود نمی‌توان برای مناطق گرمسیری همین حرف را زد. در آن مناطق، ممکن است شیوع آن در طی ماه‌های بارانی، مرطوب یا نسبتاً ثابت موارد آنفولانزا در تمام طول سال وجود داشته باشد. نظریه‌های مختلفی وجود دارد که از سرماخوردگی بر رفتار ویروس‌ها و چگونگی کنار آمدن سیستم ایمنی بدن با عفونت‌ها گرفته تا صرف زمان بیشتر در مکان‌های شلوغ و قرار گرفتن در معرض نور خورشید متفاوت است.

ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا سعی می‌کنند از طریق بینی به بدن ما راه پیدا کنند. با این حال، پوشش بینی ما مکانیسم‌های دفاعی پیچیده‌ای در برابر میکروب‌ها دارد. بینی ما به طور مداوم مخاط ترشح می‌کند. ویروس‌ها در خلط چسبنده گیر می‌افتند و به طور مداوم توسط موهای ریز به نام مژک‌هایی حرکت می‌کند که مجاری بینی ما را پوشانده‌اند، ما کل این مخاط را می‌بلعیم و اسیدهای معده ما میکروب‌ها را از بین می‌برد. با این حال، هوای سرد باعث خنک شدن مجرای بینی و کاهش سرعت ترشح مخاط می‌شود.

هنگامی که ویروسی به این مکانیسم دفاعی نفوذ کرد، سیستم ایمنی کنترل مبارزه با متجاوز را به دست می‌گیرد. فاگوسیت‌ها که سلول‌های ایمنی تخصصی هستند، ویروس‌ها را بلعیده و هضم می‌کنند. با این حال، محققان همچنین هوای سرد را به کاهش این فعالیت مرتبط دانسته‌اند. ویروس‌های راینو در واقع درجه حرارت سردتر را ترجیح می‌دهند، به همین دلیل شیوع این بیماری‌ها در این فصل را توجیه می‌کند.

در طول زمستان، میزان اشعه ماورا بنفش بسیار کمتر از تابستان است. این تاثیر مستقیمی بر میزان تولید ویتامین D بدن ما دارد. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ویتامین D در ساخت یک مولکول ضد میکروبی نقش دارد که میزان تکثیر ویروس آنفولانزا را در مطالعات آزمایشگاهی محدود می‌کند. در نتیجه، برخی از مردم معتقدند که مصرف مکمل‌های ویتامین D در ماه‌های زمستان می‌تواند به پیشگیری از آنفلوانزا کمک کند. در حقیقت، یک آزمایش بالینی در سال ۲۰۱۰ نشان داد که کودکان مدرسه‌ای که روزانه ویتامین D3 مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به آنفلوانزای A کمتری دارند.

با یک بررسی سیستماتیک نتیجه گیری شد که ویتامین D در برابر عفونت حاد تنفسی محافظت می‌کند. با این حال، تاکنون هیچ آزمایش بالینی گسترده‌ای انجام نشده است و اختلاف بین مطالعات فردی، نتیجه گیری دقیق را برای دانشمندان دشوار می‌کند.

یکی دیگر از عواملی که ممکن است در ماه‌های پاییز و زمستان به شیوع سرماخوردگی و آنفلوانزا را بیشتر کند این است که با سرد شدن هوا، زمان بیشتری را در خانه می‌گذرانیم. این ممکن است منجر به دو اثر شود: فضاهای شلوغ کمک می‌کند تا قطرات مملو از ویروس از فردی به فرد دیگر گسترش یابد و گرمایش مرکزی باعث افت رطوبت هوا می‌شود. این امر همانطور که قبلاً نیز مشاهده کردیم با شیوع آنفلوانزا ارتباط دارد. با این حال، بسیاری از ما در تمام طول سال زندگی خود را در فضاهای شلوغ زندگی می‌کنیم و به صورت جداگانه این تئوری نمی‌تواند میزان آنفلوآنزا را توضیح دهد.

• تحلیل و بررسی تاثیر ویتامین Z
• پوست و زیبایی

احتمال سرما خوردگی یک فرد در زمستان بسیار زیاد است. در حقیقت، CDC تخمین می زند که بزرگسالان سالانه دو تا سه سرماخوردگی دارند. بهترین راه برای محافظت از مردم توسط افراد زیر است:

• شستن مرتب دستها با آب و صابون
• به چشم ، بینی یا دهان دست نزنید
• دوری از افرادی که از قبل بیمار هستند

اگر شخصی سرما خورده است، به توصیه CDC بهتر است در خانه بماند و از تماس با دیگران خودداری کند. این قوانین در مورد آنفولانزا نیز اعمال می‌شود. با این حال، دریافت تزریق سالیانه آنفولانزا بهترین راه پیشگیری از آنفولانزا است. CDC توصیه می کن که دریافت واکسن آنفولانزا در طی سالهای ۲۰۲۰-۲۰۲۱ مهمتر از هر زمان دیگری خواهد بود.

اگر فردی علائم زیر را تجربه کرد فورا باید به پزشک مراجعه نماید:

• تنفس دشوار
• درد مداوم قفسه سینه یا شکم
• درد یا ضعف شدید عضلانی
• تشنج
• مشکل ادرار کردن
• تب یا سرفه ای که مدام برمی گردد
• سرگیجه یا گیجی مداوم
• بدتر شدن وضعیت پزشکی مزمن موجود

در این مقاله تفاوت‌ میان سرماخوردگی و آنفولانزا را بیان کرده و دلیل شیوع این بیماری را در با شروع سرما و سرد شدن هوا بررسی کردیم. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد.